Kalp krizleri, günümüzde hala en önemli ölüm nedenlerinden biri olmaya devam ediyor. Ancak, doğru önlemlerle bu riski azaltmak mümkün. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp kriziyle ilgili bilinmesi gerekenleri ve korunma yollarını detaylı bir şekilde açıklıyor. İşte kalp sağlığınızı koruyacak altın değerinde bilgiler. ## Kalp Krizi Neden Olur? Kalp krizleri genellikle, kalbi besleyen koroner damarlarda oluşan yağlı plakların üzerinde meydana gelen milimetrik yırtılmalar sonucu ortaya çıkar. Bu yırtılmaların üzerinde saniyeler içinde pıhtı birikerek damarı tıkar ve kan akışı engellenir. Eğer bu durum hızlı bir şekilde teşhis edilip tedavi edilmezse, hayati tehlike oluşturabilir. Prof. Dr. Çatakoğlu, bu tehlikeli durumun önüne geçmek için risk faktörlerini bilmenin ve gerekli önlemleri almanın önemini vurguluyor. ## Kalp Damarlarında Yağlı Plak Oluşumunu Kolaylaştıran 7 Faktör Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp damarlarında yağlı plak oluşumunu kolaylaştıran 7 önemli faktöre dikkat çekiyor: * Sigara kullanımı: Sigara, damar sağlığını olumsuz etkileyerek plak oluşumunu hızlandırır. * Yüksek kolesterol: Kanda yüksek seviyede bulunan kötü kolesterol (LDL), damar duvarlarında birikerek plaklara yol açar. * Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyon, damar duvarlarına zarar vererek plak oluşumunu kolaylaştırır. * Şeker hastalığı (diyabet): Diyabet, damar hasarını artırarak kalp krizi riskini yükseltir. * Hareketsiz yaşam: Düzenli egzersiz yapmamak, kalp sağlığını olumsuz etkileyerek plak oluşumunu tetikler. * Obezite: Fazla kilolar, kalp üzerindeki yükü artırarak kalp krizi riskini yükseltir. * Genetik yatkınlık: Ailede kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerin kalp krizi riski daha yüksektir. Bu faktörlere dikkat ederek ve gerekli önlemleri alarak kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltmak mümkündür. Kalp krizi, ani ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli sağlık kontrolleri ile bu risk azaltılabilir. Prof. Dr. Çatakoğlu'nun vurguladığı gibi, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma, stres yönetimi ve düzenli doktor kontrolleri kalp sağlığını korumak için hayati öneme sahiptir. Unutmayın, kalp sağlığınız sizin elinizde!